Tribuno Três Tenores com Thiago Arancam teve participação especial de Marina Elali com noite inesquecível nesta quinta-feira (9)

Marina Elali, Jorge Elali e Thiago Arancam

Nesta quinta-feira (9), o Teatro Riachuelo foi palco de uma noite agradável com melodias atemporais e clássicas, com a apresentação de Thiago Arancam trazendo à Natal o Tributo Três Tenores com uma noite que contou com a participação de Marina Elali, nossa pérola da arte e música potiguar.

Comjol recebe prêmio que reconhece excelência da marca

Comjol recebe prêmio destaque em Loja de Material de Construção pela Top Natal, marcadas mais lembradas. A marca se compromete em prestar um serviço de qualidade sempre com excelência e mereceu o devido reconhecimento.

Educação antirracista: estratégias para um ambiente escolar mais igualitário

 

Mestre em Educação, Francine Cruz propõe em livro arcabouço teórico aliado a atividades interdisciplinares para prevenir o racismo nas escolas

Pesquisadora das relações étnico-raciais há dez anos, autora de livros na área de Educação Física e doutoranda em Educação, Francine Cruz agora publica uma obra interdisciplinar para incentivar educadores a trabalharem por ambientes educacionais mais equitativos. Relações étnico-raciais na educação física escolar surge da vivência da também professora da educação básica, que não poucas vezes presenciou situações extremas de preconceito manifestadas no ambiente escolar.

O ensino da história e cultura afro-brasileira é obrigatório nas escolas do país, explica Francine, mas, ainda assim, muitos professores se sentem inseguros e despreparados para abordarem a temática. Para preencher esta lacuna, o livro chega para ser material de consulta, com conceitos teóricos e sugestões de práticas pedagógicas.

Licenciada em Educação Física, a autora divide a obra em duas partes. Enquanto na primeira revisita historicamente diversas abordagens de ensino e as mudanças teóricas ocorridas ao longo do tempo, na segunda apresenta propostas de atividades práticas que podem ser incorporadas às aulas de diversas disciplinas. Descreve mais de 20 jogos, brincadeiras, esportes, danças e lutas da cultura nacional com influência africana, para enriquecer as experiências dos estudantes na escola.

[…] com o jogo Matacuzana, o professor pode resgatar um poucoda história de Moçambique, seus aspectos geográficos e assimilaridades dos jogos praticados no Brasil e na África. O Matacuzanatem regras semelhantes ao jogo brasileiro conhecido como “bugalha”,“pedrinhas”, “cinco marias”, “chincha” ou “saquinho” […].(Relações étnico-raciais na educação física escolar, págs. 84 e 85)

Organizadas de maneira eclética, as atividades têm o propósito de equilibrar vivências práticas e reflexões para que os professores atuem na inserção e mediação das discussões a respeito das relações étnico-raciais no cotidiano. “Acredito numa educação inclusiva e podemos mudar essa realidade; a filósofa Angela Davis já dizia que ‘numa sociedade racista não basta não ser racista, é preciso ser antirracista’”.

FICHA TÉCNICA

Título: Relações étnico-raciais na educação física escolarAutora: Francine CruzEditora: CaravanaISBN: 978-655-06-1353-2Páginas: 132Formato: 14 x 21 cmPreço: R$ 50,00Onde comprar: Caravana Grupo Editorial

Sobre a autora: Natural de Curitiba (PR), Francine Cruz é escritora e professora, licenciada em Educação Física, mestre e doutoranda em Educação na Universidade Federal do Paraná (UFPR). É autora de nove livros entre romances, poesia e infantil, além de títulos técnicos, como Atividade Física para Idosos: Apontamentos Teóricos e Propostas de Atividades e Educação Física na Terceira Idade: Teoria e Prática.

Em 2012 recebeu o prêmio Agente Jovem de Cultura do Ministério da Cultura. Atualmente trabalha como técnica pedagógica de Educação Física no Departamento de Desenvolvimento Curricular da Secretaria de Educação do Paraná.

Enem 2023: como a alimentação pode ajudar na hora da prova

 

Nutricionista do CEUB contraindica alimentos que podem gerar picos de energia, mas resultam em fadiga e falta de concentração

Milhares de estudantes em todo o país se preparam para o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem), que pode definir seus destinos acadêmicos, profissionais e sociais. Além de manter os estudos em dia, um aspecto muitas vezes negligenciado, mas que é fundamental para o desempenho dos candidatos é a alimentação. A professora de Nutrição do Centro Universitário de Brasília (CEUB) Paloma Popov, destaca que a alimentação balanceada pode influenciar positivamente o desempenho na prova, agendada para este domingo (05).
De acordo com Paloma Popov, a escolha dos alimentos para o dia da prova não envolve segredos, mas sim a consciência de ter uma alimentação saudável e equilibrada. Isso significa consumir alimentos de todos os grupos alimentares, incluindo carboidratos, proteínas, lipídios, vitaminas e minerais. Os grupos de alimentos como carnes, cereais, frutas, hortaliças e leguminosas, formam a base para uma alimentação equilibrada, contribuindo para a saúde física e mental: “O preparo do corpo e da mente deve ser constante, não apenas na véspera de provas importantes. A escolha de alimentos ultraprocessados, ricos em açúcar e sódio deve ser evitada, pois podem resultar em desidratação, inchaço e desconcentração”.
A nutricionista do CEUB explica que o estudante deve manter uma alimentação frequente com horários regulares, hábito fundamental para manter a concentração. Sobre o jejum, Paloma adverte que passar um período prolongado sem se alimentar pode levar o candidato à sonolência e até mesmo à hipoglicemia, o que é prejudicial durante a prova. “Durante longos períodos de estudo, é importante que os estudantes observem sinais de fome e, se necessário, façam pequenas refeições leves para manter os níveis de energia”, destaca.
Café: vilão ou mocinho do estudo?
Estimulante natural, o café é muito consumido para dar energia em atividades que envolvam foco e concentração. A docente do CEUB, no entanto, recomenda que os candidatos devem ter cautela, pois a cafeína em excesso pode levar à ansiedade, aconselhando a evitar a ingestão de café nos dias que antecedem a prova. Paloma frisa que para se sair bem na prova, a hidratação é fundamental, sendo a água a melhor opção para manter o corpo bem suprido de líquidos.
Para lidar com a ansiedade e garantir uma noite de sono tranquila antes do Enem, Paloma afirma que a fitoterapia pode ser uma aliada. Ela destaca o consumo de chás como camomila e capim cidreira, conhecidos por suas propriedades calmantes. “Óleos essenciais e outras opções da fitoterapia podem ser úteis para promover o relaxamento e a concentração”, frisa.
No dia da prova, a nutricionista do CEUB recomenda tomar um café da manhã reforçado para fornecer energia ao cérebro, mas consumindo com moderação alimentos gordurosos, pois eles podem causar plenitude e fadiga. “Neste caso, o consumo de carboidratos é essencial, incluindo opções como pães integrais e frutas. Uma fonte de proteína magra, como queijo branco, é uma escolha inteligente”.
Se der fome durante a prova, os estudantes podem se beneficiar de lanches, desde que sejam leves e balanceados, adverte Paloma Popov. Segundo ela, deve-se evitar alimentos muito açucarados, como chocolates e balas, que podem resultar em picos de energia seguidos de sonolência. “O consumo de muito açúcar durante a prova pode trazer uma falsa impressão de agitação, mas depois isso passa rápido e aí pode até trazer uma fome que atrapalhe a concentração”.

Novembro Azul: Liga reforça importância do diagnóstico precoce do câncer de próstata

 

O Rio Grande do Norte vai encerra o ano de 2023 com 1.450 novos casos de câncer de próstata, segundo estimativas do Instituto Nacional de Câncer (Inca). Esse é o segundo tipo de tumor mais comum entre os homens, atrás apenas do câncer de pele e, em todo o país, são estimados 72 mil diagnósticos por ano no triênio entre 2023 e 2025.

Para chamar atenção para a alta incidência e conscientizar sobre a importância do diagnóstico precoce e dos cuidados com a saúde do homem, a Liga Contra o Câncer adere à campanha do Novembro Azul, que foi criada há 20 anos na Austrália.

De acordo com o médico Matheus Amaral, urologista da Liga, todos os homens a partir de 50 anos devem fazer os exames preventivos anualmente. Para quem tem histórico familiar de câncer de próstata ou ascendência africana, a indicação é inserir os exames na rotina a partir dos 45 anos. “Quem tem um parente de primeiro grau que teve diagnóstico de câncer de próstata tem uma chance maior de ter a doença, se comparado à população em geral. Alterações genéticas também podem aumentar esse risco”, explica o médico.

Por ser uma doença silenciosa nos estágios iniciais, quando é potencialmente curável, os exames preventivos são ainda mais importantes. O diagnóstico pode ser feito a partir do exame de toque retal, que é rápido e indolor, pela dosagem do PSA, detectada em exame de sangue simples, por imagem através de uma ressonância magnética e confirmado através de biópsia da próstata.

Quando diagnosticado cedo, o câncer de próstata tem até 90% de chances de cura. Pacientes com estágios mais avançados podem apresentar dificuldade para urinar, sensação de não conseguir esvaziar completamente a bexiga e a presença de sangue na urina. Dores ósseas, principalmente na região das costas, podem ser sinal de que a doença evoluiu e apresenta metástase.

A Liga Contra o Câncer

Com 74 anos de atuação, a Liga Contra o Câncer é uma das principais referências do país no tratamento oncológico, aliando o alto nível da sua equipe multidisciplinar, o acolhimento e humanização e o investimento em pesquisa e inovação.

A instituição conta, hoje, com quatro unidades hospitalares: Cecan, Hospital Luiz Antônio e Policlínica, em Natal, e o Hospital de Oncologia do Seridó, em Caicó, e também a Casa de Apoio Irmã Gabriela, unidade localizada de acolhimento e hospedagem destinada a pacientes do interior que precisam de atendimento na capital. Também estão sendo construídos o Hospital Oncológico Pediátrico, no bairro do Alecrim, e o Centro de Diagnóstico e Ensino em Currais Novos.

Já no campo educacional, o Instituto de Ensino, Pesquisa e Inovação (IEPI) é referência na promoção e incentivo a investigação científica e estímulo ao desenvolvimento de soluções técnicas e tecnológicas. Junto ao trabalho desenvolvido pela Pesquisa Institucional, o Centro de Pesquisa Clínica da Liga tem reconhecimento internacional na condução de ensaios clínicos multicêntricos para descobrir ou verificar os efeitos farmacodinâmicos, farmacológicos, clínicos e identificar reações adversas a novos produtos.

Domingo na Arena traz programação para família e amigos

 

De volta as atividades de entreteniemnto, o  projeto Domingo na Arena promete  animar os finais de tarde de toda a família com uma diversidade de atividades planejadas para todas as idades. As atrações incluem apresentações artísticas, atividades lúdicas e esportivas, tudo em um ambiente aconchegante e amigável. Neste domingo,12, as atrações estao imperdiveis para um programa familiar e entre amigos.A programação no palco principal começa com uma empolgante aula de dança ministrada pela equipe da FitDance Rio Grande do Norte às 16h30.Em seguida, às 17h30, a Cia Era Uma Vez encantará a plateia com o espetáculo “Contos por Mirabel”. Mirabel pertence a uma família em que todos têm dons mágicos, menos ela. Contudo, sua imaginação é seu refúgio e inspiração. Neste espetáculo, a encantadora Mirabel Madrigal compartilhará histórias cativantes e divertidas. Você terá a oportunidade de mergulhar em dois contos que são especialmente queridos a ela: “Frozen” e “Toy Story”.Para encerrar as atividades no palco, Clara Menezes se apresenta às 18h30. Cantora e compositora de Música Popular Brasileira, com uma discografia que inclui dois álbuns autorais, “Voa Leve” (2012) e “Dois Lados” (2017), além do EP “Solta” (2021) e do single “Tenho 30” (2022). Participou de diversos eventos musicais, como o MPB Petrobras (2014), Festival Internacional de Compositoras Sonora (2016 e 2017), Fest Bossa&Jazz (2016 e 2019), Cores do Nosso Samba (2019), Natal em Natal (2019), Toca Brasil (2021), Projeto Seis & Meia (2022), Carnaval em Natal (2023), Tributo a Manassés Campos (2023) e Tributo a Tico da Costa (2023).Além dessas atrações, durante todo o mês de novembro, os visitantes poderão desfrutar da Feira Na Calçada, criada pela empreendedora criativa Carlota Nogueira, e participar da ação “Um Abraço Tudo Muda” do Instituto Ancestral, na qual se troca um abraço fraterno por uma muda de planta. Nessas quatro horas, a festa da criançada está garantida com atividades como o Museu do Videogame, passeios de bicicleta com “Bora de Bike”, bolhas gigantes com “Universo Bolhástico”, brinquedos infláveis, carrinhos elétricos, maquiagens artísticas, basquete, futmesa e guloseimas deliciosas disponíveis na praça de alimentação.Este evento é pet friendly, permitindo que você traga seu amado animal de estimação, e inclui ações de acessibilidade, como passeios de bicicleta adaptada com “Bike sem Barreiras” e espetáculo infantil com interpretação em Libras. O Domingo na Arena é possível graças ao patrocínio do Governo do Estado, através da Lei Câmara Cascudo e Super Show Supermercados, e da Prefeitura do Natal, através da Lei Djalma Maranhão e Arena das Dunas, além do apoio da TV Tropical e Certa Segurança. A iniciativa é uma realização da SADEPAULA Produções Criativas e Poti Produções.  SERVIÇO Dia: 12 de novembro (domingo)Local: Praça Sul da Arena das DunasHorário: 16 às 20hAcesso gratuito: Portão P4 (Via Projetada)Estacionamento: Portão E1 Sul (Marginal da BR-101) – R$10 (moto) e R$20 (carro)Instagram: @domingonaarenanatal

Concertos Potiguares deste sábado traz Ezequias Lira

 

Quem sobe ao palco do Concertos Potiguares neste sábado (11), às 16h, é o o violonista, violeiro, professor e pesquisador Ezequias Lira, que apresentará seu show “Cordas & Toques” acompanhado dos músicos Jane Eyre (flauta e pífano), Silvia Soares (zabumba) e Fernando Deddos (eufônio).

Em 2022, o violonista realizou uma pesquisa artística de pós-doutorado na UFPB intitulada “Cordas & Toques”, resultando na construção de um concerto com repertório de releituras autorais, que vão ao encontro das sonoridades urbanas, nordestinas, traduzidas pela poética das cordas de sua viola nordestina, dos seus violões e do seu marimbau armorial.

Ezequias é doutor em música pela Universidade de Montréal, Canadá (2007) e professor de violão na Universidade do Rio Grande do Norte (UFRN) desde 2009, atuando nos cursos de graduação e pós-graduação em música. Como pesquisador e criador, busca artisticamente uma sonoridade contemporânea em sua expressão musical, inspirada na cultura musical popular do Brasil.

O projeto Concertos Potiguares acontece graças à renúncia fiscal da Prefeitura do Natal através da Lei Djalma Maranhão e do aporte financeiro do Hospital do Coração, além do apoio da SEMURB e da Padaria Hora do Pão.

Projeto: Concertos Potiguares

Show: Ezequias Lira em “Cordas e Toques”

Local: Auditório do Parque da Cidade

End: Av. Omar O’ Grady, 8080, Candelária

Dia: 11 de novembro – sábado

Hora: 16h

Acesso ao Parque e Show: gratuitos