Cerca de 300 pessoas prestigiam o Pós NRF 2024 realizado pela Fecomércio RN e LIDE

 

Evento trouxe a curadoria de Fred Alecrim e Caio Camargo apresentando as novidades da maior feira de varejo do mundo

 

Cerca de 300 pessoas, entre empresários e interessados, conheceram na noite da quarta-feira (31), no Holiday Inn, as principais novidades do varejo mundial para este ano. O Pós NRF 2024 – evento realizado pela Fecomércio RN e LIDE – apresentou à grande plateia atenta uma amostra do que houve de melhor e mais relevante entre 13 e 16 de janeiro, em Nova York, durante a convenção anual do National Retail Foundation, instituição que representa os varejistas dos Estados Unidos.

 

A NRF é considerada o maior encontro do mundo da área e coube aos especialistas Caio Camargo e Fred Alecrim trazerem o resumo de suas principais impressões sobre o evento. Juntos, eles levaram uma curadoria única e personalizada para o público.

 

Arquiteto, consultor, escritor e co-host do Varejocast, Camargo abriu a noite de palestras destacando um pouco das novidades da tecnologia no comércio apresentadas nos EUA. Seu principal foco foram as inovações da Inteligência Artificial (IA), porém, com um alerta: “a IA não é a grande novidade, mas a IA generativa”.

 

Ele lembra que este recurso tecnológico já existe há muitas décadas e que o diferencial está justamente no ser humano. “A IA certamente já ajuda os empresários e suas empresas a realizarem muitas tarefas com mais economia e produtividade. Porém, a sensibilidade humana ao dar feedbacks e revisar o que está sendo entregue ainda é necessária para garantir o sucesso nas vendas”, afirma.

 

Reconhecendo a importância inegável da tecnologia, por sua vez, Fred Alecrim trouxe um convite a fazer bem o básico. O empresário, palestrante e fundador da UAUgoMais apresentou vários exemplos práticos de iniciativas divididas entre tendências, pendências e urgências.

 

Fred destaca temas como proximidade com a comunidade, sustentabilidade e experiência do cliente. “Existem coisas práticas que podem ser implementadas hoje e que rendem resultados imediatos no negócio”.

 

Parceria

Para o presidente da Federação do Comércio de Bens, Serviços e Turismo (Fecomércio RN), Marcelo Queiroz, momentos como este são fundamentais para atualizar e apresentar novos conceitos aos varejistas. “Nós pegamos as principais nuances e tendências do varejo e trouxemos hoje aqui. Estamos apresentando essas informações atualizadas que, certamente, farão a diferença para os nossos empresários”, declara.

 

A parceria com a Fecomércio tem rendido muitos frutos para os empresários como destaca o presidente do Grupo de Líderes Empresarias (LIDE RN). “É uma oportunidade única para que as empresas do varejo local possam conhecer, o que vem dando certo, e o que não. E nada como o olhar de especialistas como Fred e Caio para trazer o conteúdo mastigado com suas impressões para nós”.

Carnaval 2024: comércio potiguar movimentará mais de R$ 500 milhões no feriado, projeta Fecomércio RN

 

Mais da metade dos consumidores de Natal e Mossoró deve ir às compras durante a folia

 

Com a chegada do carnaval, diversos segmentos do comércio e do turismo potiguar se preparam para atender a demanda gerada pelo feriado prolongado. De acordo com pesquisas do Instituto Fecomércio RN (IFC), a data deve injetar mais de R$ 501 milhões na economia do Rio Grande do Norte – um aumento notável em relação a 2023, quando a projeção foi de R$ 467 milhões.

 

Além disso, mais da metade dos consumidores de Natal (51%) e Mossoró (51,7%) pretende ir às compras durante a festa. O destaque é o crescimento da intenção de consumo na capital do Oeste, que era de 45,2% no ano passado e saltou 6,5 pontos percentuais desde o último carnaval. Também foi registrado aumento no gasto médio dos foliões.

 

“Estamos esperando um grande crescimento no gasto médio de cada pessoa, algo em torno de 16% em Natal e de 8% em Mossoró.  Isso é muito animador, principalmente para os pequenos empresários que vivem do comércio de rua, já que este ainda é o principal local das compras de carnaval”, ressaltou o presidente da Fecomércio RN, Marcelo Queiroz.

 

Para mapear o perfil dos consumidores e a intenção de consumo durante o carnaval, o Instituto Fecomércio RN (IFC) ouviu 610 natalenses e 502 mossoroenses. Todas as entrevistas foram realizadas entre os dias 10 e 21 de janeiro de 2024. Ambos os levantamentos possuem margem de erro de 3 pontos percentuais e nível de confiança de 95%.

 

Litoral será o principal destino dos natalenses

 

Em Natal, a maior parte de quem vai às compras pertence ao sexo masculino (57%), tem de 35 a 44 anos de idade (57,9%), possui ensino superior completo (59,4%) e recebe mais de 10 salários mínimos por mês (83,3%). De acordo com a pesquisa, as vendas realizadas durante o carnaval devem movimentar aproximadamente R$ 144,6 milhões na economia da capital.

 

Além disso, 64,4% dos natalenses pretende brincar o carnaval no litoral – um aumento em relação ao ano passado, quando 57,9% queria passar o feriado na praia. Os itens mais procurados por eles serão alimentos/bebidas (84,5%) e roupas (37,5%), mas a procura por acessórios, como fantasias e adereços, subiu de 7,9% para 20,2% desde o ano passado.

 

Mossoroenses devem gastar mais com alimentos e bebidas

 

De acordo com o levantamento do IFC, os mossoroenses também devem gastar principalmente com alimentos e bebidas (91,9%), mas houve um aumento considerável daqueles que pretendem comprar itens de vestuário e calçados: na capital do Oeste, o percentual de interessados em comprar roupas saltou de 26,5% para 37,5% desde o carnaval de 2023.

 

Diferente do observado em Natal, a maior parte de quem vai às compras em Mossoró pertence ao sexo feminino (51,9%) e tem de 16 a 24 anos de idade (61,3%). Além disso, a maioria possui ensino superior completo (64%) e recebe de 6 a 10 salários mínimos por mês (74,5%).

 

Confira as pesquisas completas no site: https://fecomerciorn.com.br/pesquisas/

ALTAIR ANUNCIA O EVENTO GLOBAL FUTURE܂INDUSTRY 2024

Evento virtual explorará a “Ciência da Possibilidade” e reunirá líderes de pensamento,especialistas da indústria e visionários para explorar o amanhã

São Paulo (SP) – 25 de janeiro de 2024 – Altair, líder global em ciência computacional e inteligência artificial (IA), anuncia a realização do Future܂Industry 2024, o principal evento anual da empresa, que acontecerá virtualmente nos dias 6 e 7 de março. O tema principal é a “Ciência da Possibilidade” e reunirá líderes de pensamento, especialistas do setor e visionários para explorar as tendências e as tecnologias preparadas para remodelar o mundo de amanhã.

“Os avanços tecnológicos acelerados, especialmente em uma época de mudanças no cenário competitivo, tornam difícil acompanhar o ritmo, mesmo para aqueles mais envolvidos nesses setores. A Future܂Industry é a principal vitrine das tendências e tecnologias mais recentes e poderosas do mercado atual, incluindo casos brasileiros”, aponta Valdir Cardoso, presidente da Altair Brasil. “No evento deste ano, cobriremos os últimos avanços em ciência computacional como poucos outros eventos podem fazer.”

Palestrantes em destaque:

– James R. Scapa, fundador e diretor executivo da Altair

– Dean Kamen, fundador, FIRST e presidente da DEKA Research & Development Corporation

– Samantha Simmonds, jornalista e locutora da BBC News

– Dra. Nina Gaißert, projetos de portfólio de referência, Festo

– Mike Cazer, diretor executivo da American Magic

– Mike Gualtieri, vice-presidente e analista principal da Forrester

– Merve Hickok, presidente e diretor de pesquisa do Center for AI and Digital Policy, Universidade de Michigan, e fundador do AIethicist܂org

– Dr. Ingo Mierswa, vice-presidente sênior de desenvolvimento de produtos da Altair e fundador da RapidMiner

– Dra. Fatma Kocer, vice-presidente de desenvolvimento em ciência de dados em engenharia e Internet das Coisas (IoT), Altair

No Future܂Industry 2024, os participantes também ouvirão palestrantes de organizações importantes, como Analytium, Aptiv e Maxion Wheels, juntamente com especialistas e executivos da Altair, enquanto discutem as maiores tendências atuais em simulação, computação de alto desempenho (HPC), IA, análise de dados e da comunidade acadêmica. O evento é voltado para públicos de todos os níveis e disciplinas e oferecerá conteúdo de alto nível, bem como apresentações e painéis especializados em setores e tópicos específicos. O primeiro dia e a primeira parte do segundo dia apresentarão uma sessão principal unificada, enquanto a última parte do segundo dia apresentará quatro trilhas paralelas:

– Trilha 1: IA e engenharia de última geração: Inteligência de design e simulação

– Trilha 2: IA sem atrito para a empresa moderna

– Trilha 3: Revolucionando a HPC na era da IA e da nuvem

– Trilha 4: Preparando os alunos para o mundo real – aproveitando a engenharia de ponta e a tecnologia de ciência de dados para formar a força de trabalho de amanhã

O Future܂Industry 2024 será realizado em três fusos horários, abrangendo as regiões das Américas, EMEA e APAC, e contará com traduções de áudio ao vivo em oito idiomas.

Para saber mais sobre o Future܂Industry 2024 e para se inscrever no evento, acesse o link aqui.

Sobre a Altair

A Altair é uma empresa líder global em ciência computacional e inteligência artificial (IA) que fornece soluções de software e nuvem em simulação, computação de alto desempenho (HPC), análise de dados e IA. A Altair permite que organizações de todos os setores concorram com mais eficiência e tomem decisões mais inteligentes em um mundo cada vez mais conectado – tudo isso enquanto criam um futuro mais verde e sustentável. Para obter mais informações, acesse o site.

Crédito da imagem: Divulgação Altair

Sesc RN divulga 1.680 vagas gratuitas do Curso de Valorização Social para 2024

 

Edital do primeiro semestre foi publicado nesta segunda-feira, 29, com 43 turmas disponíveis no primeiro semestre

 

Na segunda-feira, 29, o Serviço Social do Comércio do Rio Grande do Norte (Sesc RN), entidade do Sistema Fecomércio, divulgou o edital das turmas do Curso de Valorização Social (CVS), referente as vagas do primeiro semestre. Ao todo, para 2024, estão previstas 1.680 vagas gratuitas, sendo 860 nesta primeira fase, contemplando Natal, Mossoró, Caicó, Nova Cruz, Macaíba e São Paulo do Potengi.

As turmas abertas serão: Bolos Tradicionais, Bordado Livre para Iniciantes, Confecção de Embalagens Decorativas, Crochê para Iniciantes, Decoração de Balões, Doces Caseiros, Docinhos para Festas, Introdução a Bijuteria, Pintura em Tecido para Iniciantes, Salgados para Lanches e Sopas e Caldos.

O projeto é voltado, preferencialmente, para os trabalhadores do comércio de bens, serviços e turismo, seus dependentes e aos estudantes da educação básica da rede pública ou qualquer pessoa cuja a renda familiar mensal não ultrapasse o valor de três salários mínimos. As informações completas constam no edital, que será disponibilizado na seção Educação do site sescrn.com.br, enquanto que as inscrições são on-line ou presencial nas unidades do Sesc RN.

As primeiras turmas de 2024 iniciam em março, com período de inscrição entre 5 e 9 de fevereiro e resultado divulgado no dia 19. As demais turmas terão inscrição sempre no mês que antecede o início das aulas, com opções por unidades do Sesc RN até junho, totalizando 43 turmas com 20 vagas cada. Até o fim do ano, outras 41 turmas serão abertas, totalizando as 1.680 vagas, que se comparado a 2022 representa um aumento de 180%.

Serviço:

O que? Sesc RN divulga 1.680 vagas gratuitas do Curso de Valorização Social para 2024

Quando: 29 de janeiro de 2024

Edital: sescrn.com.br

Cronograma Completo:

Março

  • Bordado Livre para Iniciantes (Sesc Zona Norte)
  • Confecção de Embalagens Decorativas e Decoração de Balões (Sesc Macaíba)
  • Pintura em Tecido para Iniciantes (São Paulo do Potengi)

Valor: Gratuito

Número de Vagas: 20 por turma

Ensaio aberto do Bloco Submarino Amarelo

 

No próximo dia 02 de fevereiro, sexta-feira, acontece um ensaio aberto nas dependências da Confraria Letra & Música, na Floriano Peixoto, 290, em Petrópolis. Uma super banda de sopro, sob a batuta do maestro Gilberto Cabral, vai ensaiar um repertório de músicas dosBeatles, transformadas em marchinhas, frevo, samba, etc., comuns nos bailes de Carnaval.

Vencedor do Prêmio Dosinho 2018 de Revelação do Carnaval Multicultural de Natal, o bloco promete diversão para um público de todas as idades.

O Bloco do Submarino Amarelo é uma iniciativa da SADEPAULA Produções Criativas e do produtor musical Paulo de Oliveira, que assinam projetos consagrados, como: Som da Mata, Bosque Encena, Domingo na Arena, Dançando nas Dunas e Concertos Potiguares, dentre outros, e acontece graças ao patrocínio da Prefeitura do Natalatravés da Lei Djalma Maranhão e do aporte financeiro daUnimed Natal.

Depois do estrondoso sucesso no último Carnaval, o Submarino Amarelo emerge das profundezas do oceano para voltar a animar as ruas de Natal no sábado de Carnaval. 10 de fevereiro, no Polo Petrópolis.

SERVIÇO:

Ensaio aberto: 02 de fevereiro – a partir das 17h

Local: Confraria Letra & Música

Av. Floriano Peixoto, 290

Acesso gratuito

Dia Mundial de Combate ao Câncer conscientiza população para diagnóstico precoce

 

Até o ano de 2025, estimativas apontam que o Rio Grande do Norte terá 34 mil novos casos da doença

Com o intuito de aumentar a conscientização sobre o câncer, neste domingo (4) é comemorado o Dia Mundial de Combate ao Câncer, doença que em muitos casos pode ser tratada e curada, principalmente quando o diagnóstico é precoce. De acordo com o levantamento Estimativa 2023 – Incidência de Câncer no Brasil, do Instituto Nacional de Câncer (INCA), do Ministério da Saúde, o Rio Grande do Norte terá até 2025 uma estimativa de 34 mil novos casos de câncer. No Brasil, são 704 mil novas ocorrências a cada ano.

Alguns fatores de risco podem aumentar o desenvolvimento da doença. Hábitos não saudáveis como tabagismo, consumo de álcool, obesidade, alimentação incorreta, infecção pelos vírus HPV ou HIV, dentre outros, em conjunto, se somam para aumentar as chances de um indivíduo desenvolver o câncer. O tratamento da doença é individualizado de paciente para paciente, assim, cada caso tem um protocolo personalizado. As estratégias mais eficazes podem envolver combinações de tratamento como: cirurgia, radioterapia, quimioterapia, hormonioterapia e imunoterapia.

Segundo o oncologista clínico do Hospital Promater, Pedro Victor Nogueira, o diagnóstico precoce é fundamental para o tratamento e “para aumentar as chances de cura do paciente está diretamente relacionada ao estágio da doença e ao diagnóstico. Ou seja, quanto antes for descoberto, maiores serão as chances de tratamento eficaz. Atualmente, o principal fator para a cura é o diagnóstico precoce, por isso, cuide-se e previna-se”, enfatiza o médico.

O Hospital Promater possui uma gama de exames de imagem que são utilizados para o diagnóstico do câncer, além de uma equipe qualificada de oncologistas clínicos, nutricionista, psicólogos, cirurgiões e enfermeiros, em uma atuação multidisciplinar que ajuda os pacientes a se recuperarem com mais humanidade e conforto.

Felizmente, na medicina atual, existem excelentes tratamentos promissores para a doença, o que aumenta as chances de cura e sobrevivência dos pacientes oncológicos.

Muito além da cozinha oriental: versátil e saboroso, sake combina com diferentes tipos de gastronomia

 

Produzido a partir de três ingredientes principais – água, arroz e um micro-organismo chamado koji – o sake pode ser harmonizado com pratos de diferentes países

De acordo com especialistas e registros, a história do sake começou há aproximadamente sete mil anos, mas se popularizou de fato no Japão e se tornou a bebida que carrega o DNA japonês no nosso país. O fermentado de arroz acabou conquistando outros países graças a sua versatilidade, leveza e sabor. Produzido a partir de três ingredientes principais – água, arroz, e um micro-organismo chamado koji – o sake costuma ser bastante associado ao universo gastronômico típico oriental, porém, ele pode ser harmonizado com pratos de diferentes países.

“Apreciar um sake acompanhado de um prato acaba sendo uma experiência gastronômica bastante interessante, pois dependendo da refeição, é possível ressaltar o aroma e as características da bebida e o sabor da refeição”, explica Ricardo Augusto, especialista em sake da Azuma.

– Pratos Leves

Existem diferentes tipos de sake que combinam com diferentes pratos da gastronomia. Se a ideia for apreciar uma salada ou uma carne branca grelhada, o sake Guinjo é uma boa escolha para harmonizar com pratos mais leves. O Guinjo é um sake premium de sabor frutado e marcante. “Temos um sake premium quando o nível de polimento do grão é de no mínimo 40%, o que torna a bebida mais sofisticada e permite que ela possa ser consumida pura, gelada ou em temperatura ambiente”, ressalta Augusto.

– Feijoada

Se a ideia for apreciar um prato mais elaborado como a feijoada, a indicação é a clássica sakerinha. O drink nada mais é que uma versão da tradicional caipirinha, porém, ao invés de ser produzido com cachaça, é feito com sake. “Para preparar a sakerinha, o ideal é o Sake Dourado, que combina inclusive com outras bases alcoólicas e não alcoólicas para explorar esse universo do drink fácil e prático” pontua o especialista.

– Comida Mexicana

Outra combinação que muitos podem achar inusitada, mas que é possível, é harmonizar sake com pratos mexicanos. Nesse caso, a harmonização pode ser feita com um Sake saborizado, que é uma novidade no mercado brasileiroEsse sake é aromatizado naturalmente e traz uma combinação de diferentes sabores. Eles podem ser apreciados acompanhados de tacos e burritos.

– Sobremesas

E a harmonização de sake não fica restrita apenas a pratos salgados. “É possível apreciar o fermentado de arroz inclusive na preparação de sobremesas, como pudim e até brigadeiro”  finaliza Augusto.

Sobre a Azuma Sake

Azuma é líder no segmento de sakes no mercado brasileiro, sua primeira fábrica foi fundada em 1934, se tornando pioneira e referência na categoria. Ao longo de quase 90 anos de atuação, a empresa ganhou reconhecimento e investe em inovação, insumos de qualidade, além de todo o processo de criação, produção e logística, oferecendo produtos de qualidade e sabor inigualável.

Site: https://www.kikkoman.com.br/azumasake/

Especialista em Direito do Consumidor do CEUB alerta sobre golpes e fraudes em pacotes e viagens de Carnaval

 

Jurista dá dicas para evitar transtornos e sanar problemas de compras de viagens, hospedagem e ingressos no feriado carnavalesco

Com a alta demanda de viagens e compras para o Carnaval, todo cuidado é pouco quando o assunto é pacote de viagem, aluguel de imóveis, compra de ingressos, abadás, entre outros. Diante de tantas ofertas tentadoras, o consumidor deve ficar atento para as regras contratuais previstas em cada serviço ou produto adquirido. O professor de Direito do Consumidor do Centro Universitário de Brasília (CEUB) Nauê Bernardo dá dicas para evitar transtornos nas compras e serviços para os dias de folia. Confira:
Quais cuidados devem ser tomados ao comprar um pacote de viagem? Se a pessoa fecha um pacote e não consegue viajar, o que fazer?
NB: A empresa que vende um pacote de turismo é obrigada a arcar com o compromisso firmado com o cliente no ato da compra, porém o consumidor precisa estar atento à hipótese desta empresa vir ser um golpe. Neste caso, há uma dificuldade de buscar reparação se o pacote de viagens não existir.
Quais medidas o consumidor deve tomar em casos de fraudes ou furtos dos cartões de crédito? O consumidor que for prejudicado por essa causa pode recorrer a algum lugar?
NB: Sobre fraudes nos cartões bancários, caso haja o extravio do cartão de crédito ou de débito, é essencial registrar um boletim de ocorrência com velocidade, informar a instituição financeira para que seja aberto o expediente antifraude e procurar, no mínimo, reduzir a perda que possa vir acontecer a partir do extravio desse cartão. Enquanto medida de segurança, também vale desligar a função de aproximação do cartão e manter o máximo de barreiras no celular para ativação e acesso ao aplicativo do banco, evitando prejuízos.
Na hipótese de roubo ou furto, não há que se transferir a culpa desse evento para o consumidor. Neste caso, é necessário acionar o quanto antes o mecanismo de fraudes para que se possa tomar as medidas corretas e aptas a reduzir o eventual prejuízo. É essencial buscar uma empresa que tenha procedência no mercado comprovada por outras pessoas que já tenham se utilizado o serviço.
O consumidor que comprou um voo antecipadamente e perto da viagem não consegue viajar deve pagar multa?
NB: Quando há a compra de um pacote antecipado e a pessoa não consegue viajar, primeiro deve-se recorrer aos instrumentos contratuais para entender qual é o limite da multa que o contrato prevê. Atenção para eventuais valores exorbitantes de multa, que, por vezes, ultrapassam até mesmo valor daquele pacote. Esse tipo de multa tem boa chance de ser ilegal.
De qualquer forma, é necessário buscar negociar com a empresa, pois muitas vezes existem políticas de cancelamento que permitem a conversão do cancelamento em crédito, por exemplo, para uma nova viagem. Lembrando que existem limites e que na maior parte deles, o consumidor precisará arcar com a diferença dos valores entre o pacote cancelado e o que possa vir a ser adquirido com os créditos.
E quando a empresa vende mais assentos do que o avião suporta, o que o consumidor pode fazer neste momento?
NB: Quando há o overbooking ou preterição de embarque, que é quando a venda de poltronas é superior ao que a aeronave suporta, a empresa é obrigada a oferecer alternativas de reacomodação de voo, reembolso dos valores pagos, a integralidade e execução do serviço por outra modalidade de transporte, que deve ficar a critério do passageiro.
Além disso, a empresa deve efetuar imediatamente o pagamento de uma compensação financeira ao passageiro, que pode ser por transferência bancária, voucher ou em espécie – o que não afasta a possibilidade de eventual discussão no poder judiciário a respeito de perdas e danos ou prejuízos que tenham sido provocados por essa situação.
A pessoa alugou uma casa, mas chegando lá não correspondia ao anúncio. Ela pode requerer que o contratante resolva ou deve ser descontado do valor pago?
NB: Caso o consumidor alugue uma casa com problemas, pode ocorrer de exigir a resolução do problema por parte do proprietário ou exigir algum tipo de compensação, pois o produto que foi ofertado não corresponde à realidade. Nada impede também eventual discussão por perdas e danos ou um reembolso daquilo que foi pago, caso haja a possibilidade de buscar e arcar com outra hospedagem.
Turismo no Brasil
– O Ministério do Turismo oferece o Cadastur, o cadastro que oficializa empresas e ofertadores de serviços turísticos. Ele dá a segurança para o empresário e para o turista na hora de viajar para minimizar principalmente fraudes e aplicações de golpes no setor. A recomendação é que todo turista, antes de contratar uma empresa/serviços ou se hospedar, verifique se o serviço/empresa está regular no Cadastur: https://cadastur.turismo.gov.br/hotsite/#!/public/capa/entrar
– O ministério, em conjunto com a Anac e a ANTT, criou guias com informações sobre deveres e direitos do consumidor ao viajar de avião, carro e visitar ambientes naturais. Assuntos de de cancelamento de viagem, atrasos e contratação de serviços podem ser consultados pelo site: https://www.gov.br/turismo/pt-br/centrais-de-conteudo-/publicacoes/consumidor-turista

Três primeiros lugares de Medicina da UFRN são alunos do Curso de Matemática André Cury

O resultado do SISU saiu nesta terça-feira (30) e três alunos do Curso de Matemática André Cury garantiram o pódio no curso de Medicina da UFRN. Vítor Gabriel Saldanha Fernandes, Elian Victor Caldeira e João Carlos Martins da Silva, 1º, 2º e 3º lugar, respectivamente, se prepararam para o Enem com o professor André Cury.O trio garantiu boas notas em Matemática na prova do Enem, um diferencial importante para o resultado final. Vítor Gabriel tirou 900, Elian Victor tirou 874 e João Carlos conquistou 909 pontos na área.“Além do pódio de Medicina na UFRN, também comemoramos a aprovação de dezenas de outros alunos para universidades como UERN, UFAL e UFMA. Esse é o resultado de muita dedicação e determinação desses estudantes. Sabemos que a estrada não é fácil e exige renúncias, então ficamos muito felizes em fazer parte dessa preparação”, afirma o professor André Cury.A comemoração dos alunos aprovados no Curso de Matemática André Cury acontece durante a tarde desta terça, no Chaplin Recepções.

Enem: como fugir da procrastinação nos estudos? Especialista ensina dicas para quem deseja passar

 

Professor viral do Youtube, Paulo Jubilut, compartilha estratégias para criar uma rotina sem deixar nada para depois

A procrastinação, hábito comum a muitos de nós, é um desafio, especialmente para os vestibulandos, e pode prejudicar significativamente a desejada aprovação. Adiar tarefas importantes, optando por atividades menos relevantes ou mais prazerosas no momento, é uma prática comum, mas que, se recorrente, compromete a rotina de estudo e trabalho. “É escolher o conforto do presente em detrimento das consequências no futuro”, alerta Paulo Jubilut, biólogo e professor no Aprova Total, fundador de um dos principais canais de educação do YouTube no Brasil. 

Diversos fatores influenciam a procrastinação, desde raízes genéticas até a natureza da tarefa em si. Segundo Jubilut, tanto a procrastinação quanto a impulsividade podem ter origem genética, sendo características interligadas. A falta de foco no mundo moderno também contribui, levando à distração, e consequentemente à procrastinação. 

“Não se resume a uma questão de força de vontade; está intrinsecamente ligada à saúde mental, e pode gerar estresse e ansiedade”, aponta o professor. Os sintomas vão além da simples postergação, e incluem priorização de tarefas menos importantes, dificuldade de alcançar objetivos, distrações constantes, trabalhos de baixa qualidade e justificativas frequentes. 

A falta de gerenciamento de tempo e técnicas de estudo adequadas contribui para esse hábito, levando a constantes adiamentos e acúmulo de tarefas. Vencer a procrastinação no período desafiador de preparação para uma prova exige disciplina e autoconhecimento. A ansiedade e o estresse, associados aos exames vestibulares, podem intensificar esse hábito. Jubilut compartilhou dicas para auxiliar os estudantes a driblar os desafios: 

Conheça seu padrão 

Identifique atividades que o levam a procrastinar e observe seu comportamento. 

Faça uma coisa de cada vez 

Evite a sobrecarga de tarefas; concentre-se em realizar poucas, mas bem feitas. 

Visualize seu “eu” do futuro 

Rompa com a ideia de um “você” futuro mais motivado. Comece as mudanças agora. 

Estabeleça pequenas metas 

Crie uma rotina de estudos com metas realistas, evitando a sobrecarga. 

Olhe para suas emoções 

Entenda as emoções que desencadeiam a procrastinação e busque pequenas mudanças de hábito. Se necessário, procure apoio psicológico. 

“Vencer a procrastinação requer esforço contínuo, mas, ao adotar uma estratégia, o vestibulando otimiza a sua preparação para os exames, alcançando um equilíbrio saudável entre estudo e bem-estar mental”, reforça Jubilut.