Dia: 9 de fevereiro de 2024

Os tutores que pretendem incluir os animais de estimação nas festividades de Carnaval devem estar atentos a medidas de precaução para garantir o bem-estar e a segurança dos bichos no período. O professor de Medicina Veterinária do Centro Universitário de Brasília (CEUB) Bruno Alvarenga ressalta a importância de evitar levar os pets para áreas de aglomeração, onde o excesso de barulho e a multidão podem causar estresse e até mesmo traumas nos animais. Lesões auditivas, dificuldades de locomoção e o risco de serem pisoteados são preocupações a serem consideradas.

“Para além do estresse nos animais, os proprietários devem se prevenir de situações que podem levar à fuga dos animais, desentendimentos com pessoas que não os aceitam e dificuldade para recolher os dejetos. Sem contar a possibilidade de terem de interromper suas festividades para buscar atendimento veterinário por conta de alguma intercorrência.” No caso dos gatos, conhecidos por sua rotina rigorosa, o docente do CEUB recomenda mantê-los seguros em casa, uma vez que eventos estressantes podem desestabilizá-los, levando a desordens alimentares e metabólicas que exigem tratamentos prolongados e dispendiosos.

Já entre os cães, Alvarenga frisa que a alternativa mais segura é buscar espaços preparados para receber animais, com ambientes amplos, áreas sombreadas, fontes de água e postos de atendimento veterinário. “É fundamental que os pets sejam dóceis, sociáveis e estejam livres de pulgas, carrapatos e doenças transmissíveis”. O especialista reitera aos tutores a atitude de naturalmente se afastar de indivíduos que porventura estranhem ou se incomodem com a presença de pets, evitando evoluir para uma briga.

Para preservar a saúde dos animais de estimação, Bruno Alvarenga destaca ainda alguns cuidados indispensáveis, como evitar comemorações em momentos muito quentes, não oferecer bebidas alcoólicas aos animais, protegê-los do asfalto quente e fornecer água em abundância. “Se optarem por tingir os pelos dos pets, os tutores devem utilizar tintas próprias para animais, sempre com cuidado para evitar contato com os olhos. Antes de cair na folia, lembre-se de que nossos amigos de quatro patas merecem um Carnaval seguro e confortável”, completa o especialista.

A jornada rumo à aprovação no Enem e outros grandes vestibulares é repleta de desafios. Entre eles, a autossabotagem se destaca como uma das vilãs mais temidas pelos estudantes. O medo do fracasso, a insegurança e a procrastinação podem se transformar em obstáculos que prejudicam o rendimento e comprometem os resultados almejados. 

A autossabotagem, como o próprio nome sugere, é o ato de prejudicar a realização das próprias metas e objetivos. De acordo com Paulo Jubilut, biólogo e professor no Aprova Total, ela pode se manifestar de diversas formas, desde a procrastinação constante até a falta de confiança nas próprias habilidades. “Esse padrão de comportamento sabotador pode ter raízes profundas, muitas vezes enraizadas em experiências passadas e traumas emocionais”, aponta o professor. 

Nos estudos, a autossabotagem é especialmente prejudicial. “O volume de conteúdo a ser assimilado, a pressão por bons resultados e o medo do futuro acadêmico podem intensificar os sentimentos de ansiedade e autodepreciação, levando os estudantes a adotarem comportamentos contraproducentes”, explica Jubilut. 

É fundamental, portanto, que os vestibulandos desenvolvam estratégias eficazes para lidar com a autossabotagem e maximizar seu potencial de aprendizado. Confira cinco técnicas ensinadas por Jubilut para superar esse desafio. 

1. Autoconhecimento

Entender as causas que levam à autossabotagem é o primeiro passo para superá-la. Faça reflexões sobre seus padrões de comportamento e identifique os gatilhos que desencadeiam essa sabotagem. Medo, insegurança e sentimentos de inadequação são alguns dos fatores que podem estar por trás desse comportamento. Conhecer a si mesmo é fundamental para desenvolver estratégias de enfrentamento eficazes. 

2. Eliminação de distrações

As distrações, como redes sociais, jogos e conversas paralelas, são inimigas do estudo concentrado. Identifique quais são os elementos que mais te desviam do foco nos estudos e estabeleça medidas para controlá-los. Defina horários específicos para o uso dessas atividades e reserve momentos de estudo livre de interrupções. 

3. Estabelecimento de metas realistas

Definir metas alcançáveis e dividir o estudo em etapas menores ajuda a manter a motivação e evita a procrastinação. Planeje seu tempo de estudo de forma realista, levando em consideração suas obrigações e limitações. Cumprir pequenas metas diárias proporciona um senso de realização que impulsiona o progresso constante. 

4. Reconhecimento e recompensa

Após atingir suas metas diárias de estudo, recompense-se de maneira saudável. Pode ser com um momento de lazer, uma atividade relaxante ou até mesmo um pequeno agrado pessoal. Reconhecer e celebrar suas conquistas fortalece a autoconfiança e reforça o hábito de estudar. 

5. Aprendizado com os erros

Os erros são oportunidades de crescimento. Encare as dificuldades como parte do processo e busque aprender com elas. Em vez de se abater diante das falhas, use-as como estímulo para aprimorar seu desempenho e ajustar suas estratégias de estudo. 

Chegamos na época mais festiva e alegre do ano, o Carnaval. O que para muitos é momento de distração e folia, para pais de crianças e adolescentes é uma época de alerta. Independente de onde passem a data, seja na cidade ou na praia, em meio a blocos ou na calmaria, é importante ter alguns cuidados, que iniciam desde simples fotos postadas em redes sociais até a exposição ao sol.

Outros fatores como o acesso ao álcool, sexualização, negligência de responsáveis e uso do trabalho infantil contribuem para o aumento da vulnerabilidade deste público no período de carnaval. É nesta época do ano que denúncias relacionadas à violência sexual contra crianças, adolescentes e mulheres aumentam cerca de 20%, de acordo com dados do Disque 100 e Ligue 180, divulgados pelo Governo Federal.

Para ajudar pais e responsáveis na tarefa de proteger seus filhos, o ChildFund Brasil, que atua na promoção e defesa dos direitos da criança, do adolescente e do jovem há 57 anos no país, listou algumas dicas. Confira:

• Pulseira de identificação: Vai levar os pequenos para pular carnaval? Busque sempre por módulos policiais próximos para colocar pulseira com dados de identificação. Caso não ache as autoridades que distribuem pulseiras, coloque a ainda em casa, informando o nome da criança e do  responsável, junto a números de telefone.
  
• Não perca de vista!: Além do uso da pulseira, é importante ficar de olho quando a criança se afastar para brincar. Um minuto de distração pode ser o suficiente para perder a criança ou até mesmo ser levada por alguém mal intencionado.
• Redes sociais: É comum querer registrar momentos dos pequenos fantasiados para o carnaval e divulgar nas redes sociais, a fim de mostrar para familiares e amigos. Ao mesmo tempo em que é possível receber diversos comentários carinhosos, há a chance de cair nas mãos de criminosos, que poderão utilizar as fotos para outros fins. Por esse motivo, busque deixar as redes sociais fechadas.
• Blocos de acordo com a idade: Caso escolha blocos para aproveitar com as crianças, busque por blocos que se encaixem com a idade das crianças, isso porque há blocos voltados apenas para o público adulto. Há ainda atrações focadas para os pequenos, com músicas, trajes e até mesmo locais melhores preparados. 
• Saúde durante a folia: Além dos cuidados com a segurança, a saúde também deve ser um alerta. Capriche no protetor solar e na hidratação corporal. Uma forma de cuidar para não desidratar é oferecer líquidos como água mineral, água de coco ou isotônicos, além de frutas e opções saudáveis. Fique atento a tintas corporais e sprays de tinta ou espuma, principalmente para não entrar em contato com os olhos. 

“Além de cuidarmos das nossas crianças e filhos, é nosso dever ficar de olho e zelar pela segurança de crianças e adolescentes que vivem em situação de rua ou que se encontram desacompanhados em meio a folia. Caso veja alguma situação estranha ou desconfortável, deve-se sempre avisar a polícia ou algum órgão responsável. Há ainda a possibilidade de ligar para o Disque 100, que denuncia violação de direitos humanos”, destaca Mauricio Cunha, diretor de país do ChildFund Brasil.

Parentalidade lúdica no carnaval 

O carnaval também é momento de fortalecer os vínculos familiares entre as crianças e os pais ou responsáveis, seja  atividades, brincadeiras, leituras, passeios ou refeições. A parentalidade lúdica é uma maneira de, por meio do brincar, aumentar a conexão com os pequenos, além de auxiliar no desenvolvimento cognitivo, social e emocional.

Durante o carnaval, existem várias opções para essa proximidade, como por exemplo fazer a fantasia e máscaras junto da criança, além de escutar músicas que elas gostem e ir a blocos infantis. É por meio de atividades que a confiança é reforçada, além de ser uma forma de mostrar para a criança que o adulto responsável é uma pessoa a qual ela pode contar e, caso seja necessário, denunciar maus tratos, abuso ou outros crimes que possam estar acontecendo no âmbito escolar ou até mesmo com outros membros da família. Realizar essas brincadeiras ainda na infância é uma forma de fazer com que a criança cresça de forma saudável.

Sobre o ChildFund Brasil

O ChildFund Brasil é uma organização que atua na promoção e defesa dos direitos da criança e do adolescente, para que tenham seus direitos respeitados e alcancem o seu potencial. A fundação no Brasil foi em 1966, e sua sede nacional se localiza em Belo Horizonte (MG). A organização faz parte de uma rede internacional associada ao ChildFund International, presente em 24 países e que gera impacto positivo na vida de 16,2 milhões de crianças e suas famílias; e Foi eleita a melhor ONG de assistência social em 2022, e a melhor para Crianças e Adolescentes do país, por três anos (2018, 2019 e 2021), além de estar presente, também, entre as 100 melhores por seis anos consecutivos pelo Prêmio Melhores ONGs. Informações www.childfundbrasil.org.br