Professor do CEUB explica perigos dos sintéticos para aumento de massa muscular. Substâncias causam alta incidência de mortes entre fisiculturistas brasileiros
O uso indiscriminado de anabolizantes para acelerar o ganho de massa muscular é considerado um grave problema de saúde pública mundial. Mesmo após o Conselho Federal de Medicina (CFM) proibir a prescrição e o uso de esteroides androgênicos e anabolizantes com fins estéticos, as substâncias sintéticas continuam sendo amplamente utilizadas no fisiculturismo com alto risco de óbitos. Tácio Santos, professor de Educação Física do Centro Universitário de Brasília (CEUB), discute os impactos do uso de anabolizantes, os riscos envolvidos e a importância do acompanhamento médico e educacional na prática esportiva.
Confira a entrevista, na íntegra:
*Como avalia a incidência de óbitos de atletas do fisiculturismo atualmente?*
TS: A incidência de óbitos entre atletas do fisiculturismo é preocupante. Estudos recentes indicam que a taxa de mortalidade prematura entre fisiculturistas é mais elevada do que em outros esportes e na população geral. Essa taxa não se deve exclusivamente ao uso de esteroides anabolizantes, mas a outros fatores associados, como dietas extremamente restritivas e o uso de múltiplas substâncias para melhorar o desempenho. Os efeitos psicológicos do uso de algumas destas substâncias também pode contribuir para o aumento da mortalidade.
*Quais são os principais riscos associados ao uso indiscriminado de anabolizantes e substâncias para melhorar o desempenho e a aparência física?*
TS: O uso indiscriminado dessas substâncias apresenta riscos graves para a saúde dos atletas. Os esteroides anabolizantes androgênicos, que são versões ou variações sintéticas da testosterona, podem causar alterações significativas no coração, como hipertrofia do miocárdio e alterações nas artérias coronárias, aumentando o risco de doenças cardíacas. Outros tipos de anabolizantes podem afetar o sistema nervoso autônomo, alterar o perfil lipídico e aumentar a agressividade. Além disso, o uso de substâncias como hormônio do crescimento e insulina pode levar a problemas graves, como tumores e alterações físicas indesejadas.
*Esses produtos são legalizados? Como a cultura do fisiculturismo dissemina essas informações?*
TS: Esteroides anabolizantes e substâncias relacionadas são legais quando utilizados para tratamentos médicos específicos, como caquexia e alguns tipos de câncer. Contudo, seu uso para fins estéticos ou de desempenho é ilegal e perigoso. No mundo do fisiculturismo, a disseminação de informações sobre o uso dessas substâncias varia. Embora alguns atletas e influenciadores promovam seu uso, há quem ofereça orientações sobre os riscos e advogue por práticas saudáveis. A realidade é que o esporte é diversificado, as práticas e informações podem diferir entre indivíduos.
*Quais substâncias utilizadas por atletas de fisiculturismo podem representar riscos graves à saúde?*
TS: Além dos esteroides, alguns fisiculturistas utilizam estimulantes e diuréticos. Estimulantes são usados para reduzir a gordura corporal e melhorar a energia, mas podem sobrecarregar o sistema nervoso simpático, resultando em aumento da frequência cardíaca e pressão arterial. Os diuréticos, por sua vez, são utilizados para reduzir a retenção de líquidos e melhorar a definição muscular, mas podem causar desidratação, quedas de pressão arterial e perda de eletrólitos essenciais. Esses problemas podem levar a câimbras musculares, arritmias cardíacas e até parada cardíaca.
*Muitos atletas recorrem a essas substâncias em busca de resultados rápidos, muitas vezes sem orientação médica adequada. Qual é a importância de um acompanhamento médico e de um educador físico durante a preparação para competições?*
TS: O acompanhamento médico é essencial para monitorar a saúde dos atletas e ajustar os limites seguros para os programas de treinamento conforme suas necessidades individuais. O profissional de educação física também orienta a execução correta dos exercícios, ajusta o volume de treino e garante que os atletas estejam preparados de forma segura para as competições. Juntos, médicos e educadores físicos ajudam a minimizar possíveis riscos associados ao fisiculturismo e promovem práticas saudáveis.
*Quais sinais de alerta indicam que o uso de anabolizantes ou outras substâncias está prejudicando a saúde do atleta?*
TS: Sinais de que o uso de anabolizantes pode estar prejudicando a saúde incluem alterações na função cardíaca, identificadas por eletrocardiogramas e exames de imagem, e alterações no perfil lipídico e nas enzimas hepáticas, detectadas por exames de sangue. Problemas nos tendões podem ser monitorados através de exames de urina e testes ortopédicos. Mudanças no comportamento e no estado psicológico dos atletas também podem indicar efeitos adversos dos anabolizantes.
*O fisiculturismo é um esporte altamente competitivo. Como você avalia o impacto psicológico dessa competição intensa sobre os atletas?*
TS: A competição intensa no fisiculturismo pode criar uma pressão psicológica significativa devido ao rigoroso treinamento físico e à exigência de uma apresentação impecável. Dietas restritivas e a alta pressão para obter resultados podem levar a estresse significativo. É recomendável que os atletas busquem apoio psicológico para desenvolver estratégias de enfrentamento e minimizar o impacto negativo sobre a saúde mental.
*Para atletas e entusiastas que desejam melhorar seu desempenho e aparência física de forma saudável, quais são as práticas recomendadas?*
TS: Melhorar o desempenho e a aparência física de forma saudável requer uma abordagem equilibrada que inclua um treinamento estruturado, uma alimentação adequada e uma recuperação eficaz. Seguir um plano de treinamento elaborado por um profissional de educação física e monitorar a dieta com a ajuda de um nutricionista são fundamentais. É possível competir sem recorrer a anabolizantes, especialmente em ligas de fisiculturismo natural, que proíbem o uso dessas substâncias.
*Quais alternativas seguras e naturais sugere para o desenvolvimento muscular e a redução de gordura corporal, sem recorrer ao uso de substâncias nocivas?*
TS: Para o desenvolvimento muscular e a redução da gordura corporal, é preciso ter um treinamento bem estruturado e periodizado, com plano de médio a longo prazo, em vez de improvisar diariamente. É importante focar na alimentação e na recuperação, pois não há substâncias milagrosas que proporcionem resultados sem riscos. É imprescindível ter paciência e alinhar bem os três pilares: treinamento, alimentação e recuperação, para alcançar resultados consistentes ao longo do tempo.
*Considerando os perigos associados ao uso de anabolizantes e outras substâncias, qual é o papel da educação e da conscientização no combate ao uso indiscriminado desses produtos no meio esportivo?*
TS: A educação e a conscientização são fundamentais para prevenir o uso de esteroides anabolizantes e outras substâncias dopantes. A Autoridade Brasileira de Controle de Dopagem (ABCD) realiza campanhas de conscientização para informar atletas sobre os riscos associados a essas substâncias. A divulgação de informações corretas e a implementação de políticas rigorosas são essenciais para proteger os atletas e promover práticas esportivas saudáveis.
*O que pode ser feito, em termos de políticas esportivas e de saúde, para prevenir o uso indiscriminado de substâncias perigosas e proteger os atletas?*
TS: Prevenir o uso indiscriminado de substâncias perigosas exige uma abordagem abrangente que inclua a promoção de iniciativas educativas e de conscientização, como as realizadas pela ABCD e pelo Comitê Olímpico Brasileiro para atletas. O Conselho Federal de Medicina tem um papel importante na restrição da prescrição de esteroides para fins não médicos, e o Conselho Federal de Educação Física, na orientação de treinadores. A implementação dessas políticas e a divulgação das ações são cruciais para proteger os atletas e a população em geral.
*Que mensagem deixaria para os jovens que estão ingressando no mundo do fisiculturismo e podem estar tentados a utilizar anabolizantes ou outras substâncias perigosas?*
TS: Eu diria aos jovens que, embora seja comum ter um comportamento imediatista, é importante começar a considerar o impacto a longo prazo de nossas ações. Pensar nas consequências futuras pode ajudar a resistir a tentações momentâneas, como o uso de esteroides anabolizantes. Refletir sobre como as escolhas atuais afetarão nossa saúde e bem-estar no futuro torna mais fácil tomar decisões mais saudáveis e responsáveis.